碧蓝的大海...
金黄的海滩...
翠绿的椰林...
歌舞、瑜伽、武术、阿育吠陀...
南印度，处在印度次大陆的南端，三面环海，东临孟加拉湾和斯里兰卡、南对印度洋、西面阿拉伯海，气候高温多雨。
碧蓝的大海、金黄的海滩、翠绿的椰林是这里的标准配置，一直以来是许多欧洲国家的冬季度假目的地。
由于我国大众对印度的了解都局限在印北，如阿格拉（泰姬陵）、斋普尔金三角沿线，以及瓦拉纳西、菩提伽叶等宗教圣地，对南印度罕有所闻。而南印度的文化和地理气候十分独特，如金奈的海滩、本地治理的法式小镇、玛杜赖的神庙群、肯尼亚库玛理的三色海、卡纳塔卡的歌舞、克拉拉的“武术”和阿育吠陀养生都是誉满全球的人类文化遗产。
本次南印度之旅就是把瑜伽、阿育吠陀等印度传统养生技法与当地丰富的旅游资源向结合，为国人精心打造的。
金奈海滩
金奈的玛丽娜海滩（MarinaBeach）非常宽阔，有一公里宽，几公里长，要走好久才能到达真正的海边。也因为这儿十分广阔，所以这里成为了一个大集市，到处人头攒动，到处都是小商小贩、兜售各种小吃、还有特有的娱乐设施...
为了维护海滩的秩序、也为了防止游客下海游泳，海滩还有骑警巡逻...
本地治理
从金奈向南公里，大约3个半小时车程,有一座海滨小城叫做本地治理（Puducherry）。年，法国人在这里开设了第一家商馆。之后所属权曾多次易手，最终还是被印度政府收回，但许多法国元素被完好地保存了下来，例如街道上成排的科洛尼亚风格建筑已及地道的法式菜肴。
此外这里还是现代派瑜伽的摇篮。如果说多年前通过瑜伽八支理论定义了瑜伽的帕坦伽俐大师（PatanjaliMaharish）是远古的圣贤的话，无疑奥罗宾多则以其倡导的整体瑜伽理论而成为现代瑜伽的翘楚。奥罗宾多（Aurobindo,~），印度著名的爱国者，瑜伽大师，在这里创办了举世瞩目的奥罗宾多清修所（AurobindoAshram），此后圣母（Mother）又建立了被称作“地球村”的Auroville。
本地治理瑜伽节
深受大自然和圣贤的双重恩赐，无疑让这片“世外桃语”成为了一个充满灵性的地方。年开始，由当地政府每年1月4日至7日举办的国际瑜伽节（InternationalYogaFestival）已经举行了20多届，每年都吸引着来自世界各地的瑜伽爱好者和旅游者。
瑜伽节上，除了各种有关瑜伽的讲座、工作坊之外，还举行不同年龄不同性别的瑜伽体式大赛。此外还有瑜伽音乐、瑜伽舞蹈、瑜伽食品等等。
玛杜赖印度教神庙群
马杜赖（Madurai）是泰米尔纳德邦第二大城市，印度教七大圣城之一，也是达罗毗荼文化的中心。马杜赖作为印度教圣地，是以它宏伟的寺庙建筑、精美的雕刻艺术而著称于世。
这是希瓦大神的化身，舞王娜塔拉加（Nataraj），是瑜伽的象征...
瑜伽清修
近年来，瑜伽体式因其优雅的习练方式，和显而易见的健身效果而风靡世界，特别受到青年人的喜好。
而在其发源地，瑜伽却是另一番景象。瑜伽在印度不只局限在体式锻炼，而是一种生活方式，可以说瑜伽哲学思想渗透在印度人的血液中，印度人的方方面面都与瑜伽有关...
这是瑜伽经典《博伽梵歌》中的场面。《博伽梵歌》一直被印度教徒奉为最高哲学。
而瑜伽清修所则是古往今来瑜伽士修行的清净之地。为了适应世界性的瑜伽热，许多清修所也改换门庭，装点一新，成为了瑜伽培训基地。
阿育吠陀
阿育吠陀（AyurVeda）是世界上已知的最古老的医学体系，源自年前古印度的吠陀文明，是维持健康生活方式的生命哲学。Ayur是生命的意思，而Veda是知识、科学的意思。
阿育吠陀医学理论认为人的身体由五种元素组成，即水、火、土、空气和空间（以太），而这五种元素又分别对应三种能量，即动（VATA）、能（PITTA）和惰(KAPHA)。当这三种能量处于平衡状态时，人的身体表现为健康，当处于不平衡状态是，则表现为疾病。
与西方科学不同，阿育吠陀医学认为保持内在的能量平衡至关重要，通过传统治疗方式可以让这个平衡得到保持，包括精油按摩、草药方剂、健康的生活和饮食方式、瑜伽体式以及瑜伽冥想等等。
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