这一天，小吴神色慌张，急匆匆医院的脑病科。

小吴

医生，医生，我得了一个怪病啊，不敢睡觉......躺下、起床、翻身的时候天旋地转，还会恶心、呕吐，不到1分钟就好了，走路的时候又不晕了。

他们帮我做了头颅和颈椎的核磁共振，说我是脑供血不足。然后就给我打了五天的吊瓶，然而，根本起不了作用啊！！！

医生啊，我究竟怎么了，我得了啥病啊，快救救我，我觉得我还能抢救一下！

小吴，不要紧张，根据你描述的症状啊，初步考虑是耳石症！

小吴

纳尼？耳石症？要掏耳屎吗？

耳石症又称“良性阵发性位置性眩晕”，是内耳椭圆囊上的耳石颗粒脱落后掉入了半规管，当头的位置突然变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会在半规管内移动，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕。

耳石症是所有头晕眩晕疾病中发病率最高的疾病（约占20%）。是以短暂天旋地转头晕为主，并伴随恶心、呕吐的一种疾患。很多患者用这个三字方针可以自己初步自诊：

一、第一个字“短”。

症状主要为天旋地转的头晕，发作时间短暂，一般不超过3-5分钟，大部分只有不到1分钟。每天反复发作数次，可连续数天到数周。

二、第二个字“动”。

头晕发作与头位变动有关，比如躺下左转、躺下右转、起床、躺下或蹲下低头时发作。平躺不动或坐立不动时不发作。

三、第三个字“床”。

大部分患者天旋地转的头晕发作一般与床有关，在床上起床、躺下、躺下左转或右转时发作。

符合这三字方针的天旋地转的头晕可以考虑是耳石症，一般患者会有劳累、熬夜、酗酒等诱因。

小吴

医生，那我应该怎么办呢？

像你这种属于后半规管型的耳石症，可以使用Epley氏耳石复位手法，只要以下5步就可以了。?好了，小吴，您看看，是不是好多了？

小吴

真的耶，蔡医生您好厉害啊，我现在一点都不晕了，又可以躺了....

小吴，先不要着急，后面呢，由我们科的小张护士给你做头晕的健康指导，配合中医药特色适宜技术，预防为主，效果更佳。

来这边，吴先生，接下来由我来告诉您，在以后头晕发作时，应卧床休息，改变体位时应动作缓慢，防止跌倒，避免深低头、旋转等动作，另外要避免劳累、情绪激动、精神紧张，保持周围环境清静、避免声光刺激。

下面呢，我会按照医生的医嘱，给你进行中医特色耳穴压豆疗法，根据你症状体征选择神门、肝、脾、肾、降压沟、心、交感穴位，回去后自己每天按压3-5次，每次轻揉按1-2分钟，三天左右就可以取。

如果下次还出现呕吐症状，用温开水或淡盐水漱口以保持口腔清洁，呕吐停止后以流质或半流质易消化饮食，可按揉双侧内关、合谷、足三里等穴，你看好了，就是这几个穴位，力度要均衡，记住了吗？

最后在饮食方面，尽量选择清淡、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，少食肥甘厚腻、生冷荤腥之品。

小吴

谢谢你们。感谢广医院。我又活过来啦。