北京治疗白癜风哪家最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/之前看了一则新闻“30岁白人男子袭击76岁华人奶奶被打吐血”，因为我学太极拳，第一反应是中国功夫啊。王宗岳《拳论》有云：“斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外‘壮欺弱’、‘慢让快’耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜。观耄耋御众之形，快何能为？”这是说很多拳法都是力气大的人打力气小的人，速度快的人，打速度慢的人，这是自然的规律，但没学习力学的根本。观察真正好的拳法，四两拨千斤，不是靠力气取胜的，看那些年纪特别大了（耄耋）还特别能打的人，不是靠表面动作快的。于是我去仔细看了一下这个新闻，发现这个奶奶也没有学过武术啊！这特别激励我，想要给身体弱、没什么力气、平时很害怕、受欺负也不敢反抗、心里老有委屈的女孩子写一篇文章。你看这个奶奶，没有学过武术，76岁都能把30岁白人男人打到吐血，你要是能了解一点中国功夫的原理，遇到危险，也能沉着冷静，减少对方对自己的伤害，最大限度保护自己了！中国功夫的精髓是以弱胜强的哲学，《道德经》把它描述为：“天下之至柔，驰骋天下之至坚。无有入无间。”李小龙是怎么说的呢？Bewater,myfriend??简单的解释一下，如果你一拳打到水上，你是打不到水的，水会从你的周围流走，你根本打不着，水是很自由的变化。我们武行讲“太极十年不出门”，这是说太极拳不练十年都没办法入门，更别说出门打人了，武术是很难的，也需要了时间的练习。我师爷冯志强先生一代宗师，他9岁习武，50多岁和美国拳王较量一战成名，之后世界各国游历没有败绩，你要学太极拳吧，得几十年之后才能很厉害。那我写这篇文章干嘛呢？这篇文章是我精心挑选了太极拳中很精髓的三个要点，一般人，无论没什么力气的女孩子、小孩子，或者是体弱的老人，都可以立刻实践起来的东西，能在日常生活中应用，无论工作学习，为人处世，遇到危险，都能用上。当然遇到危险第一是要大声呼救，寻求帮助，报警！得更多人帮你控制和隔离对方。接下来的内容，希望有兴趣的朋友耐心阅读，然后上手和周围的朋友试一试，感受一下和学习一下力的原理，明白了之后，无论工作生活都会越来越轻松，化解攻击，借力打力，不用很累的。沉着冷静是杀手最厉害的武器！李小龙怎么说？Emptyyourmind！佛道儒武医其实有一个共同的根本，就是“空”，所以李小龙视频一开始说"Emptyyourmind"，我们遇到危险的时候，很容易太害怕了，恐惧之心一上来，人会乱，然后判断力就越来越差。比如货拉拉的那件事，如果双方都能冷静一点，之后的惨剧可能不会发生。恐惧之心，会在别人伤害你之前，就先伤害自己，因为恐惧之心在自己的身上。我们害怕是很自然的，但同时可以在现在建立一种意识，它会影响到你将来的行动，遇到危险，先别害怕，越冷静，越能保护自己。电影《七武士》中最厉害的杀手，不是力气最大的人，而是心里最安静的那个，杀人之前就静坐和睡觉。当你很慌乱，你就看不清楚自己的处境了，会做很多多余的事情，伤害不到别人，反而伤害到自己。有些事，有些人，还没遇到真正伤害自己的身体的危险，已经先自杀了，这是非常可惜的，信任自己有能力保护自己，这是第一步。打架还没打，就认为自己打不过，那必输无疑了。两个太极劲法，学会使用力的方向：告别硬碰硬！让对方自损八千！太极拳有很多门派，但根本都是从太极十三势演变而来的。太极十三势不是简单的十三个动作，而是十三种在空间和时间中，使用力的方法。十三势中掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，这是八种力的用法，进、退、顾、盼、定，这是五个方位，其实就是前后左右和中间。今天给大家分享两种劲，一个是“捋”，一个是“挒”。前者可以教你化解危机，不要硬碰硬，给自己带来损害，后者可以教你不使用力，而是使用力的方向这一要素，来以弱胜强，让别人自损八千。这个原理需要耐心的看，仔细的体悟，才能发现其中的妙处。你也可以在生活中找人实践练习一下，真的消化了，不仅能化解危机，还能让生活变得高效起来，因为中国功夫的本质，其实是“无为”的哲学，你的生活会越来越轻松的。现在看不懂，也没关系，这东西就像一个种子一样，先在你意识里生个根，可能需要用的时候，灵光一闪，就用起来了。我们的力，是矢量。力是由大小和方向组成的，女生力气小，一定要学会利用“方向”，这里是考点！1.捋：你会撸猫，就能学会！捋，这个劲就是字面意思，捋一下，就是撸猫的那个捋，捋一捋。它用的时候，就像你拨动一个球，一个力过来了，你捋一下它，让它像皮球一样，滚了！对方来力了，你捋到旁边，后面，这个力就打不到你身上了。它是一个防守的劲。我简单画一下啊。如果你不捋，对方的力直接过来，你对打，挡，你是有损耗的，对方比你力气大，就打在你身上了。如果你捋，改变了对方力的方向，首先你没损耗，其次对方打不着你。无论是有人攻击你，还是有什么东西飞过砸你，躲不开，一定要捋，改变力的方向，就可以不让自己受伤，或者少受伤。这里有个视频，是我师爷演示正四手捋劲，你们可以找朋友一起对练一下，玩一下，会更能体会这个劲。这个劲不仅是手可以用，是全身一起都可以用，那样，效果就更厉害了。你用全身整体的力，改变对方力的方向，而不是硬碰硬，就保存了自己的实力。2.挒：交错之意谓之挒，让对方自损八千！我师叔陈项是个武林高手，他说“交错之意谓之挒，这个劲在大自然里，是地震的那种板壳运动，内部断裂，天崩地裂。”这个挒是很凶险的，很伤人，但它不费什么力气，主要在于你用力的方向，用对了方向，对方越用力挣脱，越伤害自己，骨头节就断了。挒的力，不太好画，因为它不是平面的，是立体的，而且不是一个力，而是两个力，它整体上又是一个螺旋的圆。我来简单画一下，你们可以根据这个受力分析图，看一下接下来的视频。我先用我的小猫李芬达做模特，给你们感受一下这个力的“交错之意”，左右手的力是互相对立的，但不在同一条线上，是错开的。外面有个大圆。视频后半部分是当代太极名家陈小旺先生演示挒劲，看的时候需要注意他左右手力的方向。这里面讲到了近身实战非常重要的一点“保证自己的重心，破坏对方的重心”，拳论谓之“脚踏中门，舍己从人”。就是出手之前，先出脚，踩住对方的重心点，让对方站不稳要跌到了。这都得非常冷静才能观察到。如果你身边有人的话，可以请对方配合你做一做这个动作，你就会对这个劲有认识，当然，如果你让别人对你这么做，你就会更有认识，因为你一用力，自己就会被“挒”给困住了。看不懂多看几遍，和朋友多玩玩，今天的内容不是一看就懂的，算是抛砖引玉，希望大家能发现中国功夫的独到之处，有兴趣玩就更好了。要是想学太极拳最好近身和师父学习，附近公园估计都有人练，只要想学就有人教。不用报什么贵的要死的班，公园里好多隐秘的高人。武林就在我们身边呢。日常养生推荐：太极无极桩通便、减肥、安眠、疏通全身气机！上次看了一个帖子，饭后靠墙站，不仅通便，还能减肥，失眠都好了很多??其实就是站桩呀，以下站桩教程内容截图自冯志强先生《陈式太极拳入门》。要点就是放松，没事就可以站，很舒服。不拘泥站多久，能站就是好的，你站舒服了，就会越来越想站。这都是习静，站桩的时候可以点上藏香，这款藏香由藏红花、豆蔻、白檀香、红檀香等多种天然药材精制，味道清淡，香甜曼妙自然。这种喇嘛做的香很清静，方便人入静。还会送个可爱的香囊。很多学传统武术的人都吃素，也是为了心更静。平时除了锻炼身体，增加身体敏捷度，学习沉着冷静外和力的方向外，补血养血也很重要。毕竟就像我们玩街头霸王，除了技巧，就是血槽。把自身血槽养的长一点，掉血慢，就能为自己赢得生机。推荐女孩子平时吃点五红丸。女生容易气血不足，如果是哺乳期就更是挑战，有用户说五红丸让她奶水变多了，同事也说，减肥期间吃这个姨妈量一点没有变少。还位姑娘反馈说吃了几天皮肤好到爆，气色好到无法，天然的腮红，最重要是不上火。它吃起来很好吃，口感清甜，有浓浓的枣香，隐隐的陈皮香，因为加了山楂，孕妇不宜，但吃起来微微酸，恰恰好，很清爽。生命有很多可能，年龄和性别都不该是限制我们的东西。爱护自己，保护自己也是我们终身都值得学习的事情。女生能被保护固然很好，不能被保护，也要学会自己保护自己！祝福可爱的你！?(′???`)比心藏香、五红丸戳图直达??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
